Здавалося б, тема гігієни ротової порожнини всім добре відома і зрозуміла. Береш у руки зубну щітку, наносиш на неї зубну пасту і за мить – твоя посмішка яскрава та повнісю доглянута. Але, як показує практика, не всі знають як правильно чистити зуби. А пацієнтів, які користуються та знають що таке флос (зубна нитка), взагалі дуже мало. Пацієнти мають вдома різні види зубних паст та різної жорсткості зубні щітки, але ж не знають, як правильно усім цим користуватися.

Помилковою є думка багатьох людей: чим дорожче коштує зубна паста та має різні конструктивні особливості зубна щітка, тим краще вичищається зубний наліт. Успішною гігієна порожнини рота буде лише в тому випадку, коли вона виконується регулярно та правильно.

Зараз на ринку величезний вибір засобів та предметів гігієнічного догляду за ротовою порожниною. Найпопулярнішими засобами гігієни порожнини рота є зубні пасти та зубні щітки. Вибір зубних паст – величезний. Найкращою буде та паста, що підібрана індивідуально вашим стоматологом. Особливо це стосується лікувальних паст, адже в їх склад входять різні лікувальні добавки і використовуються вони в залежності від клінічної картини ротової порожнини пацієнта.

Чистити зуби потрібно двічі на день: вранці після їжі та ввечері перед сном. Зубну щітку необхідно змінювати кожні три місяці, тому що на її щітинках накопичується патогенна мікрофлора, до того ж, щітка стирається і погано очищує наліт. Бажано змінювати щітку після перенесеної ангіни, грипу, стоматитів та інших захворювань слизової оболонки рота і носоглотки.

Гарною альтернативою звичайній зубній щітці є електрична. Нею потрібно користуватися так, як і звичайною щіткою. Головна її перевага – це вібрація, що створює ефект масажу. Це сприяє кращому видаленню нальоту і дуже гарно підходить для людей із поганим кровопостачанням ясен.

Отже,головною причиною розвитку карієсу та захворювань ясен є неправильне використання зубної щітки. Більшість пацієнтів навіть не здогадуються, які рухи потрібно робити щіткою, щоб позбутися всіх відкладень. Клінічними спостереженнями встановлено, що більшість очищають зуби горизонтальними рухами, при цьому наліт видаляється лише з вестибулярних поверхонь зубів. Такий метод чищення призводить до того,що м’який наліт переноситься з поверхні зубів у міжзубні проміжки та можливе травмування міжзубного ясеневого сосочка.

При правильному чищенні на кожній поверхні зубів роблять по 10 рухів щіткою із залученням ясенного краю. Чистку починають з жувальної групи зубів нижньої щелепи. Жувальні поверхні чистять круговими зворотно-поступальними рухами, щічні поверхні – підмітаючими рухами від ясен, язикові – зіскрібаючими рухами. На чистку витрачається приблизно 3-5 хвилини.

Після чищення зубною щіткою не можна нехтувати одним із найголовніших етапів чищення зубів – використання зубної нитки (флоса). Флос видаляє наліт, що залишився у міжзубних проміжках. Якщо його не видаляти, він мінералізується і перетворюється на зубний камінь. Пацієнта починають турбувати біль, кровоточивість та свербіння ясен.

Зубною ниткою треба користуватися правильно. Ідеальний час для чищення флосом – перед сном. Користуватися ним дуже легко. Нитку довжиною 30-40 см накручують на середні пальці рук і натягують великим пальцем правої, і вказівним лівої руки. У такому положенні її вводять у міжзубний проміжок, притискають до поверхні одного зуба і, ніби скребком, виводять її вертикально з проміжку. Повторно вводять нитку в цей же проміжок, але притискають вже до іншого зуба. Процедуру повторюють у кожному міжзубному проміжку. Тривалість процедури 3 хвилини. Рекомендується використовувати для очищення кожного зуба окрему ділянку флосса. Не слід просовувати нитку з великим зусиллям, щоб не травмувати ясна.

Існує маса додаткових предметів і засобів для гігієни порожнини рота. Це – інтердентальні щітки, іригатори порожнини рота і т.д. Такі предмети краще використовувати після консультації з лікарем. Тому не забувайте відвідувати вашого стоматолога кожні пів року!